Sağlıklı yiyecekler arasında besin açısından zengin, doğal ve işlenmemiş gıdalar yer alır. Bu yiyecekler aşağıdakileri içerebilir: Sağlıklı bir beslenme için, işlenmiş gıdalardan ve şekerli, yağlı ve tuzlu yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Ayrıca, besin değeri düşük olan fast food ve hazır yemeklerden de mümkün olduğunca uzak durmak gerekir. Bunun yerine, evde pişirilen yemekler ve taze, doğal gıdalar tercih … Devamını oku
Sağlıklı içecekler arasında su, taze sıkılmış meyve suyu, bitki çayları, taze sıkılmış sebze suları, süt ve süt ürünleri (örneğin yoğurt, kefir), smoothieler (taze meyve ve sebzelerin karışımı), hindistan cevizi suyu, adaçayı, yeşil çay gibi içecekler bulunur. Ayrıca, tuz ve şeker içeriği düşük, yapay tatlandırıcılar içermeyen hazır içecekler de sağlıklı seçenekler arasında yer alabilir. Ancak, bu … Devamını oku
Nestlé, Kahvenin Geleceği için Onarıcı Tarıma 1 Milyar İsviçre Frangı Yatırım Yapacak Dünyanın lider gıda şirketi Nestlé, 2050’ye kadar “Net Sıfır” emisyona ulaşma taahhüdü doğrultusunda, sürdürülebilirlik yolundaki çalışmalarına hız veriyor. Sürdürülebilirliği başlangıç noktası kabul ederek, “koru-onar-yerine koy” vizyonuyla “Generation Regeneration” yolculuğuna başlayan Nestlé, onarıcı tarım çalışmalarını da ön plana koydu. Bu çerçevede, 10 yıl önce … Devamını oku
