Sağlıklı içecekler arasında su, taze sıkılmış meyve suyu, bitki çayları, taze sıkılmış sebze suları, süt ve süt ürünleri (örneğin yoğurt, kefir), smoothieler (taze meyve ve sebzelerin karışımı), hindistan cevizi suyu, adaçayı, yeşil çay gibi içecekler bulunur.
Ayrıca, tuz ve şeker içeriği düşük, yapay tatlandırıcılar içermeyen hazır içecekler de sağlıklı seçenekler arasında yer alabilir. Ancak, bu tarz içeceklerin etiketlerini okumak ve içerdikleri maddeleri kontrol etmek önemlidir.
Sağlıklı içecekler arasında alkolsüz içecekler de yer alabilir, ancak tüketim miktarı önemlidir. Ölçülü tüketildiğinde, şarap ve bira gibi içeceklerin bazı sağlık faydaları olabilir, ancak aşırı tüketim sağlık sorunlarına neden olabilir.